Willkommen bei der AG „Yoga, Bewegung und Entspannung“!

Hallo, wir sind die Yoginis und treffen uns jeden Dienstag im Musikraum, für eine Stunde, zum Yoga.

Wir lernen tief und lange zu atmen. Wir ahmen viele Tiere und Dinge aus der Umwelt nach und gehen auf bewegte Phantasiereisen. Bei temperamentvollen Kreis- und Bewegungsspielen müssen wir reaktionsschnell sein und alle Sinne schärfen.

Am Ende kommen wir zur Ruhe und lernen, uns tief zu entspannen.

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